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幼兒缺鐵性貧血的避免之道 　【周怡宏 醫師 / 敏盛醫院-小兒科】

近來有些國內報導提到缺鐵性貧血與母乳餵食的關係，引起了許多家長的擔心與關切，如果嬰兒生長過程中，沒有足夠的鐵質攝取，造成長期性缺乏時，會導致智能發展、動作發展以及行為情緒發展上的異常表現，上述情形，若能及時給予補充性治療，這些發展表現都可以被幸運的矯正回來。

父母在預防孩子罹患缺鐵性貧血的行為上，有幾項重要的原則必須注意：

1. 鼓勵媽媽完全母哺至少六個月，而且不可添加其它補充營養品。

2. 母哺六個月之後，要鼓勵給予額外的鐵質來源（至少每天1毫克／公斤以上），而且最好由副食品而來，若仍不足，再給予鐵劑補充。

3. 12個月大以上，已不再母哺者或只有部分母哺者，他建議，必須使用鐵質強化的乳品類。

4. 一歲以前一定不能使用低鐵含量的非母乳化乳品，例如一般牛奶、羊奶或豆奶等。

5. 一至五歲間兒童，每日乳品攝取量應低於500毫升，包括牛奶、羊奶及豆奶…等。

6. 4～6個月以上嬰兒，他表示，應該每日給予單純而鐵質強化的穀類食物兩次或以上，以便符合此一年齡層的每日攝取需求。

7. 至於6個月以上嬰兒，周怡宏表示，可鼓勵每日一次餵食富含維生素C的食物（如水果、蔬菜泥以及果汁），可以有助鐵質的吸收利用。

8. 六個月以上嬰兒，也可以給予單純而切碎、壓碎的肉類，以提供進一步的鐵質良好來源，每日一至二次。

9. 對於有較高危險機會造成缺鐵性貧血的幼兒，包括低社經地位家庭、低體重兒、母親貧血、肥胖兒、未給予鐵強化食品或肉類食物，「定期抽血篩檢」是有其必要的，適宜的檢查時間為9個月大、12個月大、18個月大以及每年一次，直到六歲。
如果父母能夠切實遵行上述幾點，嬰幼兒缺鐵性貧血的的問題將可有效獲得預防及解決。