親愛的小寶貝
媽咪最近的睡眠並不好，昨晚也是如此，
只要一翻身肚皮就會變的硬硬的，也就是宮縮現象，讓媽咪好擔心，
產檢時問了醫師爸爸，他說只要頻率不是一小時5-6次都屬正常，
但還是要小心觀察，一有狀況就要馬上來醫院做進一步的檢查！
媽咪翻閱了近期的媽媽寶寶雜誌，截取如下：
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愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習， 頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服， 通常這種宮縮是會自動消失的。
通常有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；
而宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。
「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，
而且很久才出現一次，透過休息可以改善，
那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」
當孕媽咪走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，
肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。
＊ 宮縮頻繁若發生在懷孕37週以後，表示快要生了！
＊ 宮縮頻繁若發生在懷孕20～37週之間，就要多注意並預防早產！
【早產的高危險群】
胎盤異常：例如前置胎盤、胎盤早期剝離。
孕婦年齡過小（小於17歲）或高齡（大於35歲）。
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綜合上述原因，媽咪應是屬於早產高危險群之一，
另外原因是媽咪最近睡的不好，醒來後都不容易再入睡，
也有可能是走了太多路，還是要適當的運當但不要過量，
知道上述原因後，媽咪會 要更加的小心來預防。
寶貝妳一定也要乖乖的努力長大喔！
妳放心，媽咪一定會平安的把妳生下來，
讓妳健康的出生，媽咪愛妳喔！
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