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檢核篇　

隨著小寶貝逐漸地長大，許多媽咪們也面臨到要送小寶貝上幼稚園的時後了，這時，媽咪們是否才發現，家中「小少爺、小公主」的自理能力居然一團糟，而到底上幼稚園前該學會哪些技能呢，就讓我們先從幼稚園的一天看起吧。

幼稚園的一天

時間　　　　　　　　內容

08：00～08：30　　入園，吃早點。

08：30～09：00　　師生互動

09：00～10：00　　學習區時間

10：00～11：00　　主題活動

11：00～11：30　　收時整理，準備吃飯。

11：30～12：30　　吃飯，刷牙。

12：30～14：00　　午休

14：00～14：30　　整理寢具，服裝儀容。

14：30～15：00　　遊戲時間

15：00～15：30　　吃點心

15：30～16：00　　收拾整理，回家去。

檢核4基礎發展

一般來說，自理能力的技能除了透過訓練得以發展外，更是立基於基礎身心條件的完備，媽咪們除了積極訓練小寶貝生活技能外，更該回歸根本去檢視他們的生、心發展；一般來說，幼稚園的入園年紀約在4～5歲之間，小寶貝大致須具備下述的基礎能力，提供給媽咪們作為參考。

發展1　生理動作

發展Check

可以在有障礙物的空間行動自如，左、右腳皆能單腳跳，可以雙腳交替上下樓梯。

能練習拍球，能伸手接球，會對準目標丟球、踢球。

能仿畫十字形和方形，連續剪出一條線。

學會自己穿套頭衣服、扣扣子、拉上拉鍊。

練習刷牙、漱口、拿筷子，但有時仍需要成人協助。

發展2　認知能力

發展Check

孩子喜歡發問，樂於自己實驗、操作新的想法（如：把肥皂當作小船）。

孩子能指出物件的異同，注意到生活中人事物的改變，可以運用圖畫或其他方式做紀錄。

對生活中的事物有基本的概念（如：有四個輪子，人可以坐在裡面的，會猜到是車子。）。

發展3　語言溝通

發展Check

能依大人的指示完成事情，可以安靜地聆聽，並且複述別人說的話。

喜歡聽故事，能簡短重複自己聽過的故事。會用完整的句子，描述自己的經驗和感受。

孩子會依照對話情境的不同，調整自己說話的內容和口氣（如：對

老師說話時，比較有禮貌）。

發展4　社會情緒

發展Check

孩子喜歡和朋友一起遊戲、合作，能和人分享共用物品，會幫忙友伴。

孩子能負責團體分配的簡單工作，會排隊和輪流，願意遵守團體遊戲的規則。

孩子能表達自己的情緒感受，察覺他人的情緒，給予安慰與關心。知道性別不會隨外表改變而變化。

資料來源／《0-6歲嬰幼兒發展手冊》全國幼教資訊網

訓練篇

能力1　吃飯

台安醫院敦南心智發展中心心理師王韻齡表示，手部肌肉、視動協調、語言理解與注意力等都是小寶貝要自行吃飯所需具備的先決條件；一般來說，14～16個月大的小寶貝若經訓練，應可自行拿杯子喝水，至於吃飯的能力，則要到2歲左右才會較為成熟。

訓練時機　1歲6個月大