sindymei的部落格

從得知自己是妊娠糖尿病的那一刻起，心裡真的很不是滋味，

這怎麼可能？這向來不是老年人的專利嗎？怎麼會發生在我身上？

一堆的不相信不斷地問著自己。

當醫院驗出高血糖時，我曾無助的到處問方法或是上網找資料，

藥局也好心的幫忙推薦能降血糖的餐飲或奶粉，但都被我回絕。

經歷這次自己不當的飲食，我不敢再亂吃。

每天照營養師給的指示按食物熱量表嚴格遵守每餐飲食、

飯後至少走20分鐘的路、一日四次血糖監測並維持早餐空腹血糖≦95mg/dl

和飯後1小時血糖≦120mg/dl；此處飯後定義是指吃第一口食物就開始計時，

非吃飽飯後。很慶幸地，在我努力管控下，血糖值終於回到標準範圍內，

但還是不能掉以輕心，還是要持續做好每日的飲食，不讓血糖再升高。

我知道這是長期的保衛戰，因我已引發出自身潛在的糖尿病體質，

讓糖尿病提前表現，未來成為糖尿病病患的機率非常大，更是要小心預防。

這次的飲食不當所引發的妊娠糖尿病讓我相當自責，

希望肚中寶貝不會因媽咪的疏忽而受到影響，同時也給了我很大的省思，

是福？是禍？卻是讓我上了一課活生生的健康管理課。

雖然日後轉為成人糖尿病的機會很大，但它讓我提前經歷，

讓我有機會提早預防。我知道老媽在得知我血糖高的那一刻時的緊張模樣，

她擔心我會步上她的後塵，因為那是種無法彌補捥回的遺憾。

我很能體會媽媽的心境，那種每天必須以粗茶淡飯，秤斤論兩的規律飲食，

以及每天必須以藥物或打胰島素來控制血糖的生活，

我相信沒有多少人可以乖乖的照著營養師開的表單抄。

深覺自己很慶幸，至少我還有機會彌補來改善自己的生活方式，

誰說這不是因禍得福呢！

親愛的寶貝，媽咪愛妳，因為有妳，讓我的生活好充實。

我知道妳一直好貼心，知道媽咪現在正努力的照顧好自己的身體，

讓妳能在最佳狀況下健康的出生。妳放心，媽咪一定會加油的，

妳也要努力的吸收媽咪的養份快快長大，我們一起努力喔！