從得知自己是妊娠糖尿病的那一刻起,心裡真的很不是滋味,
這怎麼可能?這向來不是老年人的專利嗎?怎麼會發生在我身上?
一堆的不相信不斷地問著自己。
當醫院驗出高血糖時,我曾無助的到處問方法或是上網找資料,
藥局也好心的幫忙推薦能降血糖的餐飲或奶粉,但都被我回絕。
經歷這次自己不當的飲食,我不敢再亂吃。
每天照營養師給的指示按食物熱量表嚴格遵守每餐飲食、
飯後至少走20分鐘的路、一日四次血糖監測並維持早餐空腹血糖≦95mg/dl
和飯後1小時血糖≦120mg/dl;此處飯後定義是指吃第一口食物就開始計時,
非吃飽飯後。很慶幸地,在我努力管控下,血糖值終於回到標準範圍內,
但還是不能掉以輕心,還是要持續做好每日的飲食,不讓血糖再升高。
我知道這是長期的保衛戰,因我已引發出自身潛在的糖尿病體質,
讓糖尿病提前表現,未來成為糖尿病病患的機率非常大,更是要小心預防。
這次的飲食不當所引發的妊娠糖尿病讓我相當自責,
希望肚中寶貝不會因媽咪的疏忽而受到影響,同時也給了我很大的省思,
是福?是禍?卻是讓我上了一課活生生的健康管理課。
雖然日後轉為成人糖尿病的機會很大,但它讓我提前經歷,
讓我有機會提早預防。我知道老媽在得知我血糖高的那一刻時的緊張模樣,
她擔心我會步上她的後塵,因為那是種無法彌補捥回的遺憾。
我很能體會媽媽的心境,那種每天必須以粗茶淡飯,秤斤論兩的規律飲食,
以及每天必須以藥物或打胰島素來控制血糖的生活,
我相信沒有多少人可以乖乖的照著營養師開的表單抄。
深覺自己很慶幸,至少我還有機會彌補來改善自己的生活方式,
誰說這不是因禍得福呢!
親愛的寶貝,媽咪愛妳,因為有妳,讓我的生活好充實。
我知道妳一直好貼心,知道媽咪現在正努力的照顧好自己的身體,
讓妳能在最佳狀況下健康的出生。妳放心,媽咪一定會加油的,
妳也要努力的吸收媽咪的養份快快長大,我們一起努力喔!
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